Food Diary See How You Eat Log

هل تبحث عن تطبيق سهل الاستخدام لتتبع وجباتك؟

لقد وجدت التطبيق الصحيح.

نقرتان فقط لتسجيل الوجبة. جربه بنفسك.

تطبيق Food Diary See How You Eat عبارة عن مجلة طعام مصورة بسيطة وسهلة الاستخدام تساعدك في تتبع الطعام والأكل المنتظم أثناء بناء عادات الأكل الصحية.

أصبح تطبيق تعقب الوجبات بسيطًا وممتعًا وفعالاً:

1. اطلع على وجباتك اليومية في لمحة

2. سهل الاستخدام وسهل الاستخدام - التقط صورة لتسجيل وجباتك

3. تذكير بالوجبات

4. أشعر بمزيد من النشاط

5. انتبه لعاداتك الغذائية

6. نسيان الحميات الغذائية وحساب السعرات الحرارية

7. من السهل مشاركة مذكرات طعامك مع مدربك أو أصدقائك

باستخدام تطبيق Food Diary See How You Eat، يمكنك رؤية جميع الوجبات التي تناولتها في ذلك اليوم بنظرة سريعة، مما يضطرك إلى اتخاذ خيارات غذائية صحية. تصوير وجباتك يشجعك على تغيير عاداتك الغذائية. تساعدك تذكيرات الوجبات على تناول الطعام بشكل منتظم، وستشعر بمزيد من النشاط طوال اليوم.

فوائد تصوير الوجبات:

• سترى في لمحة جميع وجبات اليوم

• طريقة سهلة لتسجيل وجبات الطعام الخاصة بك

• التقاط صور للوجبات يدعم اليقظة الذهنية

• صور مذكرات الطعام تساعدك على تغيير عادة تناول الطعام

• تصوير وجبات الطعام الخاصة بك يشجع على اختيار الأطعمة الصحية

فوائد الأكل المنتظم:

• حافظ على نشاطك طوال اليوم

• يدعم الأكل بديهية ومدروسة

• التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية

• التخلص من الرغبة الشديدة في السكر

فوائد التذكير بالوجبات:

• تناول الطعام بشكل منتظم يعني أنك لن تشعر بالجوع المستمر

• الأكل المنتظم يعني أن لديك المزيد من الطاقة

• تتعلم الأكل البديهي والواعي بشكل طبيعي

• تصبح على دراية بأنماط الأكل الخاصة بك

• تعلم أن تحب من يأكلون

فوائد الاحتفاظ بمذكرات الطعام:

• وفقا للدراسات، فإن الاحتفاظ بمذكرة يومية عن الطعام له فوائد متعددة

• الأشخاص الذين يحتفظون بتقرير في مجلة الطعام فإنهم يتخذون خيارًا غذائيًا صحيًا

• تناول المزيد من الخضار وانتبه لحجم الحصة

• اليوميات الغذائية لها فوائد متعددة لتغيير عادات الأكل

• تؤكد الدراسات الحديثة أن تسجيل الطعام بالصور يزيد الوعي ويغير العادات الغذائية

فوائد ملخص الوجبة المرئية:

• عادات الأكل هي أكثر بكثير مما أكلته، وحساب السعرات الحرارية

• صورة طبق الوجبة تجعلك واعيًا باختياراتك الغذائية

• هل لدي خضروات في طبقي؟

• كيف أشعر اليوم؟ قبل أو بعد الوجبة؟

• ليست هناك حاجة إلى معلومات غذائية مفصلة لك لمعرفة كيف تأكل

• حفظ وحدات الماكرو، والمواد الغذائية، والقياسات، وحساب السعرات الحرارية، وتتبع الطعام والوجبات التفصيلية للرياضيين للياقة البدنية

مجلة الغذاء انظر كيف تأكل - لماذا؟

1. كلية وجبة يومية جميلة مع الطوابع الزمنية للوجبات

2. سهل الاستخدام للغاية - فقط نقرتان لتسجيل الوجبة

3. انتبه لطعامك

4. يحفز بدون حيل

5. ابق على المسار الصحيح مع إيقاع الأكل الخاص بك

6. يساعدك برنامج Eatminders على الأكل بشكل منتظم

7. خيارات التخطيط والتتبع والمشاركة (تصدير بياناتك)

8. تتبع استهلاكك اليومي من الماء

9. من السهل تصدير مذكرات الطعام المصورة الخاصة بك مع محترف (مدرب، مدرب شخصي، خبير تغذية، أو طبيب)

10. أنت متحرر من الحميات الغذائية التي لا نهاية لها وحساب السعرات الحرارية

11. ابحث عن التوازن مع الأكل اليقظ والحدسي

سواء كنت تريد أن تشعر بالتحسن، أو أن تكون أكثر نشاطًا، أو أن تكون بصحة جيدة وسعيدة، أو أن تتعلم الأكل اليقظ والحدسي، فإن تطبيق Food Diary See How You Eat يساعدك على النجاح. إنها أسهل طريقة لتتبع وجباتك وتناول الطعام بانتظام! ليس هناك سبب للجوع!

تقوم شركة HEALTH REVOLUTION LTD بتطوير مفاهيم بسيطة وسهلة الاستخدام لتتبع الطعام والتدريب على التغذية. مهمتنا هي مساعدة الناس على اكتشاف أساسيات عادات الأكل المتوازنة بطريقة تناسب نمط الحياة المحموم اليوم. نحن ضد حساب السعرات الحرارية والأنظمة الغذائية القاسية. نحن نؤيد الأكل البديهي. تصور عالم دون اتباع نظام غذائي.

شروط الاشتراك:

Food Diary SHYE هو تطبيق اشتراك مع نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام. يوفر تطبيق SHYE اشتراكات التجديد التلقائي للوصول غير المحدود إلى SHYE Premium مع الحفاظ على اشتراك نشط.

الشروط والأحكام:

http://seehowyoueat.com/terms/

http://seehowyoueat.com/privacy-policy/